Mencapai berat badan ideal adalah idaman banyak orang, baik karena alasan kesehatan maupun estetika. Oleh karena itu, wajar kalau kita melakukan penyesuaian pola makan dan aktivitas demi meningkatkan atau menurunkan berat badan agar mencapai berat ideal. Pada orang dengan berat badan berlebih, tentu ada rasa senang bila berhasil menurunkannya. Namun, penurunan tersebut (weight ...

Read More