Dalam dunia kesehatan, manfaat aktivitas fisik rutin bagi tubuh sudah tidak dapat dipungkiri. Mulai dari menurunkan risiko terjadinya penyakit degeneratif seperti hipertensi, hingga pengaruh positifnya terhadap mood kita, olahraga memiliki segudang kebaikan. Dari sebab itu, aktivitas fisik telah menjadi bagian integral dalam gaya hidup sehat yang selalu digembar-gemborkan para promotor kesehatan. Bahkan, ...

Read More