Nutrisi 1000 Hari Pertama: Masa Krusial Anak dan Bangsa
Seribu hari pertama, yang dimulai sejak awal pembuahan hingga anak berusia dua tahun merupakan masa-masa yang krusial bagi perkembangan otak seorang anak. Perkembangan sistem saraf terjadi secara signifikan pada masa-masa ini. Dalam 1000 hari tersebut, berat otak bertambah secara signifikan. Pada trimester ketiga kehamilan, massa otak bertambah 260%, tahun pertama kehidupan bertambah 175%, dan tahun ketiga bertambah 18%. Selain itu, sinaps (hubungan antarsaraf) juga bertambah 700 sinaps setiap detiknya. Perkembangan kemampuan melihat, berbahasa, emosional, logika, matematika, dan kehidupan sosial terutama terjadi pada masa ini. Oleh karena itu, 1000 hari pertama adalah masa krusial untuk pemberian nutrisi optimal.
Sayangnya, kekurangan nutrisi terjadi pada anak dalam usia 1000 hari pertama di 73 negara berkembang yang menyebabkan malnutrisi bahkan kematian. Malnutrisi, yang disebabkan kekurangan nutrisi baik di masa kehamilan atau dua tahun pertama kehidupan, menyebabkan anak menjadi pendek. Hal tersebut menyebabkan anak mengalami penyakit infeksi, penurunan kepercayaan diri, dan bahkan pola hidup dalam kemiskinan yang berulang. Sayangnya, strategi-strategi pemerintah, terutama di negara berkembang belum mampu untuk mengatasi malnutrisi tersebut.
Terdapat enam intervensi untuk menyelamatkan 1000 hari pertama bayi. Enam intervensi tersebut antara lain pemberian besi folat, ASI, makanan pendamping, vitamin A, seng, dan menjaga kebersihan. Besi merupakan salah satu mikronutrien yang membantu perkembangan otak. Pada usia 0-6 bulan, bayi memerlukan ASI eksklusif. Setelah enam bulan, bayi menerima ASI dilanjutkan pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) yang porsi dan teksturnya dinaikkan bertahap hingga serupa dengan makanan keluarga. Pemberian ASI dan MPASI dilakukan hingga usia dua tahun.
Sumber
Soedjatmiko. Perkembangan [Kuliah]. Diberikan di FKUI, 1 Agustus 2017.
Cusick S, Georgieff MK. The first 1000 days of life: The brain’s window of opportunity [homepage on the Internet]. cited at 5 Aug 2017. Available from: https://www.unicef-irc.org/article/958/
Save The Children. Nutrition in the First 1000 Days [homepage on the Internet]. cited at 5 Aug 2017. Available from: http://www.savethechildren.org/atf/cf/%7B9def2ebe-10ae-432c-9bd0-df91d2eba74a%7D/STATE-OF-THE-WORLDS-MOTHERS-REPORT-2012-FINAL.PDF
Sumber gambar : https://www.google.co.id/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fmypositiveparenting.org%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F08%2Ffeeding-baby.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fmypositiveparenting.org%2F2014%2F08%2F05%2Fnutrition-in-the-first-1000-days%2F&docid=uq2t32hYWSMnCM&tbnid=Xsu6Te3Ieh1yUM%3A&vet=10ahUKEwiw8dm_zr_VAhXJNo8KHbneAqIQMwgxKAswCw..i&w=700&h=467&bih=758&biw=908&q=1000%20days%20of%20early%20life&ved=0ahUKEwiw8dm_zr_VAhXJNo8KHbneAqIQMwgxKAswCw&iact=mrc&uact=8
